A Psicoterapia Cognitiva-Comportamental é uma abordagem psicológica baseada em princípios científicos em que as investigações mostram eficácia em várias problemáticas.

Esta abordagem dedica-se a compreender o comportamento humano, em que estes resultam das experiências e do condicionamento.

As terapias Cognitivas-Comportamentais defendem que o modo como as pessoas agem resulta da interpretação da realidade de cada um.

Esta terapia é orientada para o presente, para uma relação empática, integrativa e estruturada.

Com esta abordagem pretende-se que o paciente se direcione para solucionar os problemas atuais e ensiná-lo a desenvolver competências para modificar o pensamento consciente e comportamentos disfuncionais. Essa mudança cognitiva e comportamental melhorará os sintomas e o funcionamento da própria pessoa.